简介

长野县在素有日本屋脊之称的中央高地上，位于本州中部，是一个内陆县。因为正好处在关东和关西之间，所以自古以来在发展过程中受到了日本东、西文化的双重影响。县的中部有许多山峦，属于那须、富士、乘鞍三个火山带，西侧连绵着日本的阿尔卑斯山，群峰高度都在 3000米以上。县内既有险峻的高山地带，又有开阔平缓的高原地带，夏天，各种高山植物花卉竞相开放，冬天各地开放滑雪场，滑雪爱好者络绎不绝。这里有浅间山和横手山所在的上信越高原国立公园和南阿尔卑斯国立公园、中部山岳国立公园等风景名胜区，还有日本有代表性的避暑胜地──轻井泽，以及作为善光寺的寺院前商业区发展起来的、并在 98 年举行过冬季奥林匹克的长野市，作为“城下町”繁盛起来的上田市、松本市。在温泉资源方面，有野泽温泉和涩温泉等著名温泉疗养地，特别是涩温泉非常出名，据说附近地狱谷野猿公苑的山岩温泉中常有野生猿猴在洗澡。这些名胜地一年四季游人不断。

美食发现地

长野县的著名食物是信州荞麦。长野盛产荞麦，用真正的长野产荞麦粉做出来的荞麦面，是长野的代表性食品。这种面条都是师傅用手亲自做出来的，从磨面到和面，切成面条，做工非常精细。这样切出来的面条煮熟用凉水冰凉后，放在用竹条编成的方形容器上，吃的时候用一个小碗，装上特制的汁、再放入辣根、葱末、姜末等“药味”，把面条放入汁里蘸着吃，味道独特，非常爽口。

购物集中营

来长野观光游览，一定不要忘记购买些小纪念品。长野当地的特产：内山纸、上田捻线绸、花纸绳、松本手缠彩线球等

当地特产：

内山纸

以葡蟠为原料，是结实、通气性、通光性及保温性优良的代表饭山的传统工艺品。据说，其历史大约有350年之久。因在雪地里晾晒，葡蟠得以漂白，其天然的白色具有禁得起日晒、经久耐用的特点。由于该纸优良的特点而成为高级拉窗纸的代名词，作为书法用纸、政府机关使用的手抄日本纸以及国内的户籍底册用纸使用，受到好评。

松本手缠彩线球

为松本有代表性的民间工艺品之一。将丝线缠绕成美丽的线球，即使是小球也需要4～5个小时。松本有手绘贴布偶人、“御神酒之口（插在供于佛龛酒瓶上的竹制装饰品）”、“初音”、“初市达磨（不倒翁）”、“消灾吉祥猫”、“七夕人形（偶人）”以及松本手缠彩线球等传统工艺品。白地绕上漂亮的红、黄、紫等颜色的手球，一直使用到昭和初期，可现在只是作为土特产或赠品受到人们的喜爱。

上田捻线绸

上田蚕丝业鼎盛时，把抽不成生丝的茧纺成的织物叫做“捻线绸”，上田捻线绸与结城捻线绸、大岛捻线绸并列为日本三大捻线绸，被指定为传统工艺品类“信州捻线绸”。捻线绸给人以朴素感，至今仍受到好评。上田市观光会馆还展示并出售上田捻线绸、上田地区名特产、农民美术手工艺品、名牌点心及地产名酒等。上田市内还有继承上田捻线绸传统的工作室，可参观纺织捻线绸的现场表演。

花纸绳

为饭田地区数代流传下来的传统工艺。在饭田制成的优质花纸绳约占全国花纸绳产品的70%。日本自古以来就对“结”有种特殊的感情。捻搓日本纸，经染色后做成的花纸绳，由于融入了编结人的意境和手工制做的温馨，成为各种庆祝仪式、吉祥的订婚礼品装饰等送礼时不可缺少的物品。此外，市内还有花纸绳工艺展示馆和体验设施等。