近几年的旅游，多在国外，总认为：趁着走得动，吃得动，先去远地方，近的地方以后可以坐轮椅去。但三年前的西藏，留给我挥之不去的美好，三年后，我非常愿意陪同女儿，再进西藏。
2012年7月10日晚8：10，我与女儿，怀着对西藏的敬仰之心，冒着大雨，登上北京开往拉萨的列车，开始了西藏之旅。火车缓缓启动，我们要经历44个小时的行程，途经：北京---石家庄----西安----兰州----西宁----格尔木----那曲----拉萨。
无论是火车还是飞机，上去后，一般都要经历换座位的程序。朋友、家人等愿意聚在一起，这是可以理解的。我一人出游时，曾被要求七次换地方，以至于我来到一个新地方，不去安顿，而是站在那里等待，直道确信不会再次“搬家”了，才安心落座。
车上的游客来自五湖四海，正值暑假，教师、学生偏多。大家开始议论的话题，多是关于高原反应的问题。由于我是二进西藏，自然可以给周围的人说说体会。
很多人一提起西藏，首先想到的就是高原缺氧，然后就是渲染缺氧后的痛苦，以至于迟迟不敢进藏。其实，凡是去西藏后有特别不舒服感觉的人，80%是吓的。有一位天津籍男士，一上车就害怕缺氧，过了格尔木，开始了真正意义上的进藏，车上开始供氧，这位男士居然有了缺氧感觉，头痛、呕吐，那叫一个痛苦。不排除他的体质问题，但恐慌应该占很大比例。大多数人，刚开始进藏，可能会有一些头痛、血压增高、心跳加快的感觉，毕竟是高原，有一点反应也是正常的，但只要休息好，很快就会好起来，不影响后面的旅程。记得上次进藏，从晚上八点多开始，有一点头痛，到第二天上午，头痛消失，完全正常了。但如果您明摆着患有高血压、心脏病、哮喘病，倒是要慎重考虑了。另外，在火车上的最后半天，您一定不要吃、喝过多，有些游客在火车上没事情做，不停的吃喝，一下火车便吐。在西藏期间，吃个八成饱即可，以免呕吐（有大气压力问题）。
中国真是太大了，从西宁到格尔木，居然开了9个多小时。到达格尔木站是清晨4：00，我特地将女儿唤醒，下车拍照，在这里，我们将迎来崭新的景色。天刚蒙蒙亮，大家便纷纷起床，兴奋得隔着玻璃，眺望远方。硕大的草原令人心情豁然开朗，偶尔还能看到几只奔跑的藏羚羊。长时间旅途的疲劳，一扫而光。人们拿起相机，咔嚓咔嚓照个不停，越往前开，天越蓝，水越清，西藏的味道也越浓。
2012年7月12日下午16：00，到达拉萨。我们的团为散客拼团
出站后，大家自行寻找接站导游，集合完毕，上车，来到了我们下榻的宾馆，晚餐自理。
我和女儿吃了点陕西馆的面条，回到酒店，简单洗了洗便卧床休息。第一天，一定不要洗澡，以免着凉感冒。在高原地区，感冒是很危险的。另外，一定要好好休息，以适应高原。有些人初到西藏，感觉良好，到处乱逛，体力透支，影响后面的旅游。
好了，开始闭目养神。
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